Você já ouviu falar em compulsão alimentar?

Se caracteriza por episódios recorrentes de compulsão, onde são ingeridas grandes quantidades de alimentos. Na maioria das vezes a pessoa come muito rapidamente e só́ para de comer quando sente algum tipo de desconforto.

Normalmente as pessoas que sofrem com o transtorno alimentar passam muito tempo contando calorias e analisando seus corpos na busca de encontrar defeitos.

Existe um gasto gigante de tempo e energia diante desses episódios.

A pessoa que está vivenciando a compulsão alimentar pode experimentar muita vergonha, angústia ou culpa após o episódio de compulsão.

Como surge a compulsão?

O comportamento não é automático, não surge simplesmente do nada. Se come por causa de alguma coisa: seja a fome ou na tentativa de regulação emocional.

Quem sofre de compulsão na maioria das vezes sente-se mal em relação a si mesmo e sua aparência, e utiliza do alimento como mecanismo de evitação para lidar com as tensões e o meio na qual está́ inserido.

Como a terapia pode ajudar na vivência da compulsão alimentar?

Os sintomas de compulsão podem estar relacionados com outras questões internas. A tomada de consciência da sua forma de ser no mundo, do seu corpo, pensamentos e sentimentos, como aprender assumir responsabilidade sobre suas ações e escolhas, podem ajudar na compreensão da sua relação com a comida, compreender para que serve esse padrão na sua vida e suas reais necessidades.

A comida tem um sentido diferente para cada pessoa. Achamos que se simplesmente modificando um hábito alimentar vamos eliminar os sintomas. Porém, não é bem assim que funciona.

A terapia pode possibilitar que a pessoa compreenda o significado que a comida tem, bem como o lugar que ocupa na vida dela e a partir dessa tomada de consciência pode ser possível desenvolver outros recursos mais efetivos para lidar com as emoções.

Não se deixe para depois, você é agora!

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Autora: JESSICA FERREIRA DOS SANTOS SEGATI | Psicóloga – CRP 09/14412

Graduada em psicologia 2017/2 pela Unialfa. Pós graduanda em Gestal terapia pelo ITGT. Experiência a mais de oito anos na área de Recursos Humanos com foco em desenvolvimento de pessoas e carreira. Como Psicóloga Clínica atendo adolescentes e adultos em suas diversas demandas sobre a perspectiva Gestalt, respeitando a individualidade de cada cliente que se apresenta.