Dicas de um psicólogo para um ano novo

Esse texto não é escrito por
nenhum tipo de guru, ou pessoa que pretende ser autor de qualquer texto de autoajuda,
mas é escrito por alguém que tem como uma de suas tarefas profissionais tentar
gerar um ambiente de reflexão para que as pessoas possam desenvolver-se. Por
isso, com um pouco de sensibilidade que tenho desenvolvido durante a minha
formação acadêmica e profissional, gostaria de deixar algo sobre o que deveria
ser feito ao final/começo de cada ano por qualquer ser humano.

É um hábito que faz um grande bem
para nossa saúde psicológica: E não consiste em nenhum tipo de ritual tolo ou
algo neste sentido, mas de ter um momento para pensar em como está a sua vida
até o presente momento. Não pensar na própria vida é o mesmo que dirigir um
carro com os olhos vendados! É preciso ter clareza do caminho que percorremos,
onde estamos e para onde vamos, e por isso, passo a discorrer sobre o próximo
ponto.

Planejamento de vida, esta é a
chave! Muitas pessoas planejam como comprar um carro, comprar uma casa, uma
viagem, ou qualquer outro tipo de planejamento voltado para qualquer situação
de consumo. Ora, nada mais justo do que planejar como consumir o seu tempo.
Este que é um bem extremamente precioso, deve ser cuidadosamente planejado,
pois, temos 365 dias, divididos em 12 meses, para serem aproveitados ao máximo.
Este ponto é a diferença entre potencializar os seus resultados ou permanecer
na estagnação.

Afinal de contas, uma vida em que
deixa-se de aprender é uma vida que se deixa de viver. Essa frase que parece
ser algo mais filosófico do que prático na verdade é algo bastante útil para a
vida: Se em 12 meses você não houver aprendido nada de novo para a sua vida,
você pode estar com problemas! Isso porque a vida é o período compreendido
entre o nosso nascimento e a nossa morte (isso é óbvio não?!), e neste
intervalo estaremos sempre nos desenvolvendo, sendo que, na medida em que
paramos de nos desenvolver, damos entrada em um processo de morte: Pode ser
física sim, mas também pode ser a morte de um sonho, a morte de um objetivo de
vida, a morte de um desejo. Por isso, nunca devemos parar de aprender, mas
devemos nos esforçar para sempre termos algo novo, pois o que diferencia a
nossa vida das demais é a maneira como a construímos.

Esse é um dos maiores antídotos
contra a amargura! Nossa vida é complicada, e sempre tende a ser: Como seres
humanos, inventamos muitas coisas que facilitaram a nossa sobrevivência, mas
que também dificultaram a nossa coexistência. Viver amargurado pelos problemas
que as outras pessoas nos infringiram é como carregar pesos: Eles nos
atrapalham no decorrer de nossa viagem. O perdão é uma das melhores formas de
se libertar de enrascadas emocionais e pode ser um dos maiores alívios para a
nossa saúde – inclusive física!

Sempre reclamamos que o mundo
está cada vez pior, mas pouco nos movimentamos para torná-lo um lugar melhor.
Por isso, devemos sair do nosso lugar e lembrar que dividimos o mundo em que
habitamos com pessoas menos favorecidas que a gente, e isso necessariamente não
é somente na questão financeira, mas pode ser na questão afetiva, educacional,
social e etc. Vivemos administrando talentos, então porque não podemos
compartilhar um pouco dos talentos que temos para auxiliar no desenvolvimento
alheio: Se você pode dar um cesta básica, faça! Se pode contar uma historio em
um asilo para idosos, faça! Se pode pegar uma cartinha dos correios para se
tornar Papai Noel de uma criança carente, faça! Se pode conduzir uma campanha
de doação de roupas no prédio onde você mora, para dar para pessoas
necessitadas, faça! O mundo precisa de pequenos atos de bondade!

Esse papinho de amor não se trata
de mais um blá blá blá filosófico, afinal de contas, o amor pode ser definido
como sendo muitas coisas: Um sentimento, uma filosofia, um dom, uma escolha,
etc. E sempre foi cantado pelos músicos, escrito pelos poetas, pintados pelos
pintores (outra obviedade) e empurrado como pseudofilosofia ocidental e
oriental há anos… Independentemente do que seja, é um difícil ato ou
exercício, mas apesar de sê-lo até hoje, não vi ninguém reclamando por
viver/sentir/ter/fazer um amor genuíno… Pode ser até uma missão para a vida:
Perseguir o amor. Mas seja o que seja, faça amor, não faça guerra, já tem muita
gente sendo um “sacana” no mundo, não seja mais uma delas.

Enfim, tenha um feliz 2015, ou
2016 se você ler este texto depois… Na verdade: Tenha uma excelente vida!

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Imagem: Extraída do Google Imagens